De exemplu, o persoana poate avea dureri de spate de cel putin trei ori pe an dupa ce a fost implicata intr-un accident de masina. Durerea de spate inflamatorie poate fi intalnita in afectiuni precum artrita sau fibromialgia. Este cauzata de inflamatia reala a tesuturilor moi. Durerea este agravata prin miscare si ameliorata prin odihna Actiune rapida si de durata asupra durerilor de spate, articulare, musculare, de umar, de genunchi, dureri cauzate de leziuni, lovituri sau boli articulare. 4. Optimove Optimove este un remediu alternativpentru diverse artrite, traumatisme legate de osteocondroza sau dureri legate de artroza. 2. Gheaţa. Cea mai bună metodă să diminuezi substanţial o durere de spate acută, survenită brusc, e să pui gheaţă pe zona cu pricina în cel mai scurt timp (1 - 2 ore de la declanşarea durerii). Gheaţă va reduce inflamatia, însă nu o pune direct pe piele, ci infasoar-o într-un prosop şi astfel poţi să şi masezi zona cu 9 remedii naturale pentru dureri de spate 1. Miscarea. Contrar ideii ca daca te doare spatele trebuie sa zaci in pat, un studiu facut de Universitatea din Texasa 2. Gheata. Cea mai buna metoda sa diminuezi substantial o durere de spate acuta, survenita brusc, e sa pui gheata pe 3. Caldura. 10 metode de tratament pentru durerea de spate 8. OBEZITATEA ♦ Prevenire Exerciții fizice: regulate, moderate ca intensitate (mersul rapid și înotul sunt două exemple care se încadrează aici); 150- 300 de minute săptămânal este "doza" recomandată. Dieta trebuie orientată către alimente cu calorii puține și bogate în nutrienți. Poți plasa pachete cu apă rece, pachete de gheață sau gel rece (într-un prosop) direct pe zona dureroasă pentru a reduce inflamația. Apoi, utilizează comprese cu apă fierbinte sau fă băi calde pentru a favoriza circulația.Această metodă relaxează mușchii și reduce disconfortul. 2. Usturoi pentru durerea lombară Ox56.

remedii dureri de spate