O ceasca de linte contine 18 grame de proteine, aproape la fel de mult precum o suta de grame de carne, iar o cupa de boabe de fasole contine 15 grame de proteine. 7. Legume Verzi. O ceasca de spanac de aproximativ 200 de grame, contine sapte grame de proteine. In aparenta am tinde sa credem ca legumele nu contin proteine. Ef29C.

ce alimente contin proteine in afara de carne